KHASIAT MENGEJUTKAN BUAH NAGA UNTUK KESIHATAN

Korang mesti suka makan buah kan. Aku syorkan korang makan buah naga ataupun dragon fruit. Banyak khasiat yang korang dapat jika korang selalu makan buah naga ini. Selain ianya banyak serat untuk melawaskan bagi yang ada penyakit sembelit, ianya juga buah yang dapat memberi tenaga serta meningkatkan sistem imunisasi badan bagi melawat penyakit.

Sesuai dimakan begitu sahaja atau yang paling best adalah korang buat jus buah naga. Pasti banyak manafaat  jika anda amalkan memakan buah naga ini

Mari saya sharekan khasiat dan manafaat buat naga untuk korang boleh amalkan sebagai makanan untuk diet harian.

Sumber Vitamin C

Buah naga kaya dengan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem imunisasi badan. Buah naga yang dikeringkan terbukti mengandung 10 kali lebih banyak vitamin C yang diperlukan badan.

Sumber Vitamin B1 

Vitamin lain dalam buah naga adalah Vitamin B1 atau tiamin. Fungsinya untuk memproses karbohidrat dengan pantas dan menghasilkan tenaga untuk badan.

Sumber Vitamin B3

Buah naga mampu menurunkan kolesterol kerana kandungan vitamin B3 atau niasin di dalamnya. Vitamin ini juga mampu membuat kulit halus dan bercahaya secara semulajadi dari dalam.

Sumber Vitamin B12

Kandungan vitamin B12 membuat buah ini menjadi perangsang nafsu makan yang baik. Terutama bagi orang-orang yang sedang dalam masa penyembuhan, buah naga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.

Kaya Serat

Buah naga mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga berkhasiat untuk mengatasi beberapa masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.

Kaya Mineral

Mineral yang terkandung dalam buah naga adalah fosfor dan kalsium. Keduanya memiliki peranan dalam pembentukan tulang, gigi, dan perkembangan sel.

Kandungan Antioksida

Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik untuk mencegah dari serangan radikal bebas yang menyebabkan kanser dan masalah kesihatan yang lain.

Kandungan Protein

Protein merupakan nutrisi penting yang diperlukan oleh badan untuk membentuk hormon, enzim, dan sebatian lain. Jagalah kadar protein dalam tubuh dengan amalan makan buah secara teratur.

Rendah lemak

Biji-biji kecil dalam buah naga merupakan lemak tak tepu yang baik untuk kesihatan sebab menambah kolesterol baik dan menghilangkan kolesterol jahat.

Mengawal gula dalam darah

Bagi pengidap kencing manis, amalkan buah naga untuk mengawal gula dalam darah agar tetap seimbang.

Menurunkan tekanan darah

Amalan makan buah naga mampu mengembalikan tingkat hipertensi seseorang menjadi normal. Baik bagi yang berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

Meneutralkan toksin

Racun/toksin dalam tubuh seperti merkuri, arsen, dan lain-lain, membahayakan kesihatan. Namun, semua racun dalam tersebut dapat dineutralkan dengan amalan makan buah naga.

Baik untuk kesihatan mata

Mengandung karotin yang membantu menjaga kesihatan mata dan memperbaiki penglihatan.

Menurunkan berat badan

Makan buah naga sebagai makanan ringan hari-hari. Dengan amalan beberapa bulan, anda akan melihat badan anda terlihat ramping dan ideal.

Mengubati asma

Batuk dan asma, beberapa gangguan pernafasan yang sering menyerang anak-anak dan orang dewasa. Kurangkan risikonya dengan amalan memakan buah naga.

Selamat mengamalkan. InsyaAllah jika anda konsisten makan buah naga ini pasti anda dapat manafaatnya pada tubuh badan anda.